【菠萝蜜的热量】菠萝蜜是一种热带水果，口感香甜，营养丰富。其热量主要来源于碳水化合物和少量蛋白质。适量食用有助于补充能量，但过量可能增加热量摄入。
以下是菠萝蜜的热量数据总结：
| 食物名称 | 每100克热量（千卡） | 主要成分 |
| 菠萝蜜 | 约60 | 碳水化合物、膳食纤维、维生素C |
菠萝蜜适合在运动后或需要补充能量时食用，但糖尿病患者应控制摄入量。建议每日食用不超过200克，以避免热量超标。选择新鲜果实，避免加工制品，能更好地保留营养。
以上就是【菠萝蜜的热量】相关内容，希望对您有所帮助。
问 菠萝蜜的热量
2025-10-06 23:10:15
问题描述：
菠萝蜜的热量希望能解答下
