【超市哪种牛奶适合孕妇】孕妇在选择牛奶时，应注重营养均衡与安全性。以下是超市常见牛奶类型的简要分析：
| 牛奶类型 | 优点 | 注意事项 |
| 纯牛奶 | 营养全面，含钙丰富 | 需注意保质期和是否灭菌 |
| 低脂牛奶 | 控制脂肪摄入，适合体重管理 | 脂溶性维生素可能减少 |
| 脱脂牛奶 | 脂肪含量低，适合高血脂人群 | 可能缺乏部分维生素 |
| 强化牛奶 | 添加铁、DHA等营养素 | 成分复杂，需看标签 |
建议孕妇优先选择纯牛奶或强化牛奶，确保营养全面。购买时注意生产日期与包装完好，避免饮用未经巴氏杀菌的生奶。
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