【茶籽的功效与作用】茶籽，又称山茶籽，是山茶科植物的果实，具有多种营养价值和药用价值。以下是其主要功效与作用的总结。
| 功效与作用 | 说明 |
| 润肠通便 | 含有丰富的油脂，有助于改善便秘 |
| 美容养颜 | 富含不饱和脂肪酸，可促进皮肤健康 |
| 降血脂 | 能帮助降低血液中的胆固醇水平 |
| 抗氧化 | 含有多种抗氧化成分，延缓衰老 |
| 食用价值 | 可榨油，用于烹饪或制作护肤品 |
茶籽不仅在传统中医中有广泛应用，在现代生活中也被越来越多地用于健康饮食和美容护理中。合理食用茶籽，有助于提升整体健康水平。
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