【茶油的功效与作用】茶油，又称山茶油，是从山茶树种子中提取的天然植物油，具有多种健康功效。它富含不饱和脂肪酸、维生素E和抗氧化物质，长期食用有助于改善心血管健康、增强免疫力。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 保护心血管 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，延缓细胞衰老 |
| 促进消化 | 帮助肠胃蠕动，改善消化功能 |
| 美容养肤 | 外用可滋润皮肤，减少皱纹 |
| 增强免疫力 | 提供营养，提升身体抵抗力 |
综上，茶油不仅是一种健康的食用油，还具备多种保健作用，适合日常饮食中适量使用。
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