【常吃猪肝有什么好处?】猪肝是常见的动物内脏之一，富含多种营养成分。适量食用猪肝对身体有多方面的好处。
| 项目 | 好处 |
| 补铁 | 含有丰富的铁元素，有助于预防贫血 |
| 补锌 | 有助于增强免疫力和促进生长发育 |
| 维生素A | 有助于保护视力和皮肤健康 |
| 蛋白质 | 提供优质蛋白质，维持身体机能 |
| 叶酸 | 对孕妇有益，有助于胎儿发育 |
不过，猪肝也含有较高的胆固醇，不宜过量食用，建议每周1-2次为宜。同时，选择新鲜猪肝并彻底烹饪，避免食物中毒。
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问 常吃猪肝有什么好处?
2025-10-06 19:29:23
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2025-10-06 19:29:23
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