【草鱼的热量】草鱼是一种常见的淡水鱼，肉质细嫩，营养丰富。了解其热量有助于合理安排饮食。
总结：
草鱼的热量适中，适合日常食用。不同部位的热量略有差异，建议根据需求选择合适的部位。
| 部位 | 热量（每100克） | 说明 |
| 肉 | 约90-110大卡 | 主要热量来源 |
| 内脏 | 约150大卡 | 热量较高，建议少食 |
| 骨骼 | 约50大卡 | 热量较低，可熬汤饮用 |
总体来看，草鱼是低脂高蛋白的健康食材，适量食用对身体有益。烹饪方式也会影响最终热量，建议以清蒸、煮汤为主，减少油脂摄入。
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