【得了痔疮怎么办小妙招】痔疮是常见疾病，多因便秘、久坐或饮食不当引起。以下是一些实用的小妙招，帮助缓解症状：
| 方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每天饮水1500ml以上，软化大便，减少排便时的刺激 |
| 饮食调整 | 增加膳食纤维，如蔬菜、水果，避免辛辣油腻食物 |
| 温水坐浴 | 每天用温水坐浴10-15分钟，可缓解肿胀和疼痛 |
| 避免久坐 | 每小时起身活动5分钟，促进血液循环 |
| 使用药膏 | 可选用含有消炎、止痛成分的痔疮膏，按说明使用 |
若症状持续不减，建议及时就医，以免加重病情。
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