【肠胃发炎吃什么食物好?】肠胃发炎时，饮食调理至关重要。选择易消化、不刺激的食物有助于缓解症状，促进恢复。
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用 |
| 易消化主食 | 米粥、面条、馒头 | 减轻肠胃负担 |
| 清淡蔬菜 | 胡萝卜、南瓜、土豆 | 提供营养且不易刺激 |
| 水果 | 苹果（煮熟）、香蕉 | 补充维生素，缓解腹泻 |
| 蛋白质 | 鸡蛋羹、豆腐 | 提供营养，易吸收 |
| 饮品 | 温开水、淡盐水 | 补充水分，防止脱水 |
避免辛辣、油腻、生冷食物。饮食应规律，少量多餐，有助于肠胃恢复。若症状严重，建议及时就医。
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