【藏红花的功效和作用】藏红花，又称番红花，是一种珍贵的中药材，具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 活血化瘀 | 改善血液循环，缓解痛经和月经不调 |
| 安神助眠 | 缓解焦虑，促进睡眠质量 |
| 抗氧化 | 延缓衰老，增强免疫力 |
| 清热解毒 | 有助于调节体内炎症反应 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防心脑血管疾病 |
藏红花虽好，但不宜过量使用，且孕妇慎用。建议在医生指导下合理服用。
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2025-10-06 16:24:34
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