【哺乳期上火别乱调】哺乳期妈妈身体虚弱，容易因饮食、作息或情绪波动导致“上火”。此时若盲目使用清热解毒类药物或偏方，可能影响乳汁分泌和宝宝健康。因此，哺乳期上火应谨慎调理。
| 项目 | 建议 |
| 饮食 | 多吃清淡食物，如绿豆汤、梨、黄瓜等；避免辛辣、油炸食品 |
| 休息 | 保证充足睡眠，避免熬夜 |
| 情绪 | 保持心情舒畅，避免焦虑 |
| 药物 | 不建议自行服用中药或西药，需咨询医生 |
| 喂养 | 继续母乳喂养，无需中断 |
哺乳期上火不可轻视，但也不宜过度处理。科学调理，才能保障母婴健康。
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