【餐后两小时血糖高怎么办】餐后两小时血糖偏高可能提示胰岛功能异常或饮食控制不当。以下为应对方法总结：
| 问题 | 解决方法 |
| 饮食不当 | 控制碳水化合物摄入，选择低GI食物，避免高糖高脂食品 |
| 运动不足 | 每天适量运动，如快走、慢跑，有助于促进胰岛素敏感性 |
| 胰岛素分泌不足 | 如有糖尿病史，需遵医嘱调整药物或胰岛素用量 |
| 压力过大 | 保持良好作息，减轻压力，避免情绪波动影响血糖 |
| 定期监测 | 每日记录血糖值，了解变化趋势，及时调整治疗方案 |
建议定期就医检查，结合自身情况制定个性化管理方案。
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