【乳铁蛋白和蛋白粉的区别】乳铁蛋白和蛋白粉都是常见的营养补充品，但它们的来源、功能和适用人群有所不同。以下是两者的主要区别：
| 项目 | 乳铁蛋白 | 蛋白粉 |
| 来源 | 牛奶中的天然蛋白质 | 大豆、乳清或鸡蛋提取 |
| 功能 | 增强免疫力、促进铁吸收 | 补充蛋白质、促进肌肉生长 |
| 含量 | 含量较低，需浓缩 | 含量高，易摄入 |
| 适用人群 | 婴儿、免疫力低下者 | 健身人群、需要增肌者 |
| 价格 | 较高 | 相对便宜 |
总结：乳铁蛋白更注重免疫支持，而蛋白粉则主要用于补充蛋白质。根据自身需求选择合适的产品更为重要。
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