【得冻疮该怎么办了】得了冻疮，不要慌张，及时处理可以有效缓解症状并促进恢复。以下是应对冻疮的总结：
| 应对措施 | 说明 |
| 避免进一步受冻 | 立即脱离寒冷环境，保持患处温暖 |
| 温水浸泡 | 用温水（不超过40℃）轻轻浸泡患处，每次10-15分钟 |
| 保持干燥 | 沐浴后擦干，避免潮湿环境加重病情 |
| 使用药膏 | 可涂抹含有维生素E或激素类药膏，减轻炎症 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素C和E的食物，增强抵抗力 |
| 必要时就医 | 若症状严重或长时间不愈，应及时就诊 |
注意：不要用热水烫洗或用力揉搓，以免加重损伤。日常注意保暖，预防冻疮复发。
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