【乳酸菌可以减肥不】乳酸菌是否能帮助减肥，是很多人关心的问题。目前的研究表明，乳酸菌可能对体重管理有一定辅助作用，但不能直接“减肥”。
总结：
乳酸菌通过调节肠道菌群、改善消化和代谢，可能间接有助于控制体重，但并非减肥的直接手段。
| 项目 | 内容 |
| 是否能减肥 | 不能直接减肥 |
| 作用机制 | 调节肠道菌群、促进消化、改善代谢 |
| 常见产品 | 酸奶、益生菌补充剂 |
| 注意事项 | 需结合饮食与运动，效果因人而异 |
建议在医生或营养师指导下合理使用乳酸菌产品，并保持健康的生活方式。
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