【产前吃什么有助于顺产？】顺产对母婴健康都有好处，而合理的饮食在孕期起到关键作用。适当摄入营养丰富的食物，有助于增强体力、促进分娩顺利进行。
| 食物类型 | 功效 | 推荐食物 |
| 高蛋白食物 | 增强体力 | 鸡蛋、鱼、瘦肉 |
| 富含铁的食物 | 预防贫血 | 红肉、菠菜、动物肝脏 |
| 富含纤维食物 | 预防便秘 | 全麦面包、蔬菜、水果 |
| 健康脂肪 | 提供能量 | 橄榄油、坚果、深海鱼 |
| 补充水分 | 保持体液平衡 | 清水、果汁、汤类 |
建议孕妇根据自身情况，在医生指导下合理安排饮食，避免过量或偏食。保持均衡营养，有助于提高顺产几率。
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