【当归鸡汤的做法和功效】当归鸡汤是一道具有补血养颜、调理气血的中医食疗汤品，适合女性及体虚者食用。以下是其做法与功效的简要总结。
| 项目 | 内容 |
| 主要材料 | 当归、鸡肉、姜片、枸杞、红枣 |
| 做法 | 鸡肉焯水后与当归、姜片一同炖煮1小时，最后加入枸杞和红枣再煮10分钟即可 |
| 功效 | 补血活血、调经止痛、增强体质、改善面色苍白 |
| 适用人群 | 女性、贫血者、产后恢复期人群 |
当归鸡汤不仅味道鲜美，还能帮助调节身体机能，是日常养生的好选择。建议每周饮用2-3次，效果更佳。
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