【便秘的穴位】便秘是一种常见问题，中医认为与肠道功能失调有关。通过按摩特定穴位，可有效缓解症状。以下是常用穴位总结：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 天枢 | 脐旁2寸 | 调理肠胃，通便 |
| 支沟 | 前臂背侧，腕横纹上3寸 | 疏通气机，缓解便秘 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 和胃止呕，调理气机 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，增强消化 |
建议每天按摩每个穴位3-5分钟，配合饮食调整效果更佳。若长期便秘，应咨询医生。
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问 便秘的穴位
2025-10-06 12:26:48
问题描述：
便秘的穴位，这个怎么操作啊？求手把手教！
答推荐答案
2025-10-06 12:26:48
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
