【产后抑郁都有哪些表现】产后抑郁是产妇在分娩后出现的一种情绪障碍，常见但容易被忽视。了解其表现有助于及时干预。
| 表现类型 | 具体表现 |
| 情绪低落 | 长期感到悲伤、无助或绝望 |
| 易怒或焦虑 | 对小事易怒，常感紧张或担忧 |
| 睡眠问题 | 失眠或嗜睡，难以入睡或早醒 |
| 食欲变化 | 食欲明显下降或暴饮暴食 |
| 注意力不集中 | 记忆力减退，难以集中注意力 |
| 自责与无价值感 | 过度自责，觉得自己没做好母亲 |
| 社交回避 | 对家人和朋友疏远，不愿交流 |
若出现上述多种症状且持续两周以上，建议及时寻求专业帮助。早期识别与干预对恢复至关重要。
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