【产后如何快速排除恶露】产后恶露是子宫恢复过程中的正常现象，合理护理有助于加快排出。以下为总结：
| 方法 | 说明 |
| 适当活动 | 产后尽早下床走动，促进子宫收缩和恶露排出。 |
| 均衡饮食 | 多摄入富含蛋白质、铁和维生素的食物，如瘦肉、蔬菜等。 |
| 注意卫生 | 保持会阴清洁，勤换卫生巾，避免感染。 |
| 按摩子宫 | 在医生指导下轻柔按摩下腹部，帮助子宫收缩。 |
| 避免久坐 | 减少长时间坐着，防止恶露滞留。 |
建议根据自身情况调整，如有异常应及时就医。
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问 产后如何快速排除恶露
2025-10-06 11:23:50
问题描述：
产后如何快速排除恶露，有没有人能看懂这个？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-06 11:23:50
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
