【产后鸡汤里放什么材料】产后鸡汤是产妇恢复身体的重要食物之一，合理的食材搭配能帮助补血、增强体力。以下是常见的产后鸡汤材料总结：
| 材料 | 功效说明 |
| 鸡肉 | 补气养血，提供优质蛋白 |
| 枸杞 | 明目养肝，增强免疫力 |
| 红枣 | 补血安神，调理气血 |
| 当归 | 活血调经，促进产后恢复 |
| 黄芪 | 补气固表，增强体质 |
| 莲子 | 养心安神，健脾止泻 |
| 姜片 | 温中散寒，促进血液循环 |
建议根据个人体质和医生建议调整食材比例，避免过于滋腻或寒凉的成分。合理搭配，才能让鸡汤发挥最佳的滋补效果。
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