【怀孕的人可以吃巧克力吗】怀孕期间，饮食安全至关重要。关于“怀孕的人可以吃巧克力吗”，答案是：可以适量食用，但需注意选择和量。
巧克力含有抗氧化物和镁，有助于缓解压力和改善情绪。但过量摄入可能引起血糖波动或咖啡因摄入过多。建议每天不超过100克，并选择含可可成分较高的黑巧克力。
| 项目 | 内容 |
| 是否可以吃 | 可以，但需适量 |
| 建议类型 | 黑巧克力（可可含量高） |
| 每日限量 | 不超过100克 |
| 注意事项 | 避免含糖高、添加剂多的巧克力 |
总之，合理控制摄入量，孕妇可以享受巧克力带来的美味与营养。
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