【灰枣的营养价值与功效有哪些】灰枣是一种常见的干果，具有丰富的营养成分和多种健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含维生素C、膳食纤维、钾、铁及多种抗氧化物质 |
| 功效 | 增强免疫力、促进消化、改善贫血、保护心血管 |
| 食用建议 | 可直接食用或泡水饮用，不宜过量 |
| 注意事项 | 糖尿病患者需控制摄入量 |
灰枣不仅味道香甜，还具有较高的药用价值，适合日常适量食用。
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问 灰枣的营养价值与功效有哪些
2025-10-06 10:31:02
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答推荐答案
2025-10-06 10:31:02
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