【冬虫夏草的正确吃法是什么】冬虫夏草是一种珍贵的中药材，具有补肺益肾、增强免疫力等功效。正确食用方式能更好地发挥其营养价值。
| 吃法 | 方法 |
| 煮汤 | 与鸡肉、瘦肉或枸杞一起炖汤，每日1次，适合秋冬季节。 |
| 泡茶 | 取3-5克虫草，用热水冲泡，焖10分钟后饮用，可反复冲泡。 |
| 研粉服用 | 将虫草研成细粉，每日2-3次，每次1-2克，温水送服。 |
| 直接含服 | 每日取1-2根虫草含在口中，待软化后嚼服，适合日常保健。 |
注意：虫草性温，体质偏热者应慎用。建议在医生指导下合理使用，避免过量。
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