【糖尿病三餐食谱】糖尿病患者需注重饮食控制，合理搭配三餐有助于稳定血糖。以下为一份简单实用的三餐食谱建议：
| 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 全麦面包1片 + 鸡蛋1个 + 牛奶200ml | 糙米饭 + 清蒸鱼 + 凉拌菠菜 | 红薯1个 + 鸡胸肉炒西兰花 + 紫菜汤 |
| 燕麦粥 + 水煮蛋 + 坚果一小把 | 蔬菜豆腐汤 + 烤鸡腿 + 炒青菜 | 玉米面馒头 + 豆腐炒木耳 + 西红柿鸡蛋汤 |
建议每日摄入适量蛋白质、低GI碳水及丰富膳食纤维，避免高糖高脂食物。可根据个人情况调整食材分量，保持规律进餐，有助于血糖管理。
以上就是【糖尿病三餐食谱】相关内容，希望对您有所帮助。
