【产妇月子饮食禁忌有哪些】产妇在月子期间，饮食调理对身体恢复和哺乳至关重要。以下是一些常见的饮食禁忌总结：
| 禁忌类型 | 具体内容 |
| 生冷食物 | 如冰淇淋、生鱼片等，易导致肠胃不适或影响恶露排出 |
| 辛辣刺激 | 如辣椒、花椒等，可能引发上火或影响乳汁质量 |
| 油腻高脂 | 如油炸食品，易造成消化不良或体重增加 |
| 咖啡因饮品 | 如咖啡、浓茶，可能影响睡眠和婴儿健康 |
| 未煮熟食物 | 如半生蛋、生肉，存在细菌感染风险 |
建议产妇多食用温补、易消化的食物，如粥类、汤品、蔬菜等，保持营养均衡。同时，根据个人体质和医生建议调整饮食。
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