【产妇鲫鱼汤的做法】产妇在产后需要补充营养，鲫鱼汤是常见且营养丰富的选择。以下是制作鲫鱼汤的简要步骤和食材搭配。
| 食材 | 用量 | 功效 |
| 鲫鱼 | 1条（约500克） | 补充蛋白质，促进乳汁分泌 |
| 姜片 | 3-5片 | 去腥增香 |
| 红枣 | 5-6颗 | 补血养颜 |
| 枸杞 | 10克 | 明目养肝 |
| 盐 | 少许 | 调味 |
做法总结：
1. 鲫鱼去鳞、去内脏，清洗干净；
2. 热锅加少量油，将鲫鱼两面煎至微黄；
3. 加入姜片、红枣，倒入适量清水；
4. 大火煮沸后转小火慢炖1小时；
5. 最后加入枸杞，稍煮几分钟，加盐调味即可。
此汤营养均衡，适合产后恢复期食用。
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