【产妇吃鸽子汤的做法】总结：
产妇在产后适当饮用鸽子汤有助于恢复体力、促进乳汁分泌。制作时应选择新鲜鸽子，搭配营养食材，注意火候与时间，避免过于油腻。
做法表格：
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 选用新鲜鸽子一只，宰杀后去毛、内脏，清洗干净 |
| 2 | 鸽子焯水去血沫，捞出备用 |
| 3 | 准备配料：姜片、枸杞、红枣、当归（可选） |
| 4 | 将鸽子与配料放入砂锅，加适量清水 |
| 5 | 大火煮沸后转小火慢炖1.5-2小时 |
| 6 | 根据口味加入适量盐调味即可 |
提示： 建议每周食用1-2次，不宜过量。产后初期建议清淡饮食，避免辛辣刺激。
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