【如何止住打嗝】打嗝是一种常见的生理现象，通常由膈肌不自主收缩引起。虽然多数情况下会自行停止，但有时持续时间较长，影响生活。以下是一些有效的止嗝方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 屏气法 | 深吸一口气，屏住呼吸几秒后缓慢呼出，重复几次。 |
| 喝水法 | 小口连续喝温水，或弯腰喝水，刺激咽喉部。 |
| 惊吓法 | 突然被吓到可中断打嗝反射。 |
| 按压穴位 | 按压内关穴（手腕横纹下三指处）几分钟。 |
| 呼吸调节 | 用纸袋缓慢呼吸，增加血液中二氧化碳浓度。 |
以上方法可根据个人情况选择使用。若频繁打嗝且持续时间长，建议就医检查是否存在潜在疾病。
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