【不能空腹吃的食物有哪些】空腹时进食某些食物可能对肠胃造成刺激，影响健康。以下是一些不宜空腹食用的食物：
| 食物名称 | 原因 |
| 柑橘类水果 | 含酸性物质，易刺激胃黏膜 |
| 牛奶 | 空腹喝易引起腹泻或不适 |
| 糖果、甜点 | 突然升高血糖，引发不适 |
| 茶、咖啡 | 咖啡因刺激胃酸分泌 |
| 辣椒 | 刺激肠胃，引发灼热感 |
| 冷饮 | 刺激胃部，导致痉挛 |
建议在饭后或搭配其他食物再食用上述食品，以减少对身体的负担。合理饮食，才能更健康地生活。
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问 不能空腹吃的食物有哪些
2025-10-06 07:51:25
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2025-10-06 07:51:25
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