【菊苣的功效与作用】菊苣是一种常见的植物，不仅可作为蔬菜食用，还具有多种健康功效。以下是其主要作用的总结。
| 功效与作用 | 详细说明 |
| 清肝利胆 | 有助于促进胆汁分泌，改善肝脏功能 |
| 降血糖 | 含有菊苣酸，可帮助调节血糖水平 |
| 抗氧化 | 富含多种抗氧化物质，延缓细胞衰老 |
| 促进消化 | 膳食纤维丰富，有助于肠道蠕动 |
| 降血脂 | 可降低血液中的胆固醇和甘油三酯 |
菊苣适合日常食用，尤其适合需要调理肝胆、控制血糖或改善消化的人群。但应注意适量，避免过量引起不适。
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问 菊苣的功效与作用
2025-10-06 07:46:42
问题描述：
菊苣的功效与作用，有没有人理理我呀？急死啦！
答推荐答案
2025-10-06 07:46:42
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