【西洋参泡水有什么功效】总结：
西洋参泡水是一种常见的养生方式，具有补气养阴、增强免疫力、改善疲劳等功效。适合体质虚弱、容易疲劳的人群饮用。
表格：
| 功效 | 说明 |
| 补气养阴 | 缓解口干舌燥、乏力等症状 |
| 增强免疫 | 提高身体抵抗力，减少疾病发生 |
| 改善疲劳 | 缓解工作压力大、熬夜后的疲劳感 |
| 促进消化 | 有助于肠胃健康，改善食欲 |
| 抗衰老 | 含有抗氧化成分，延缓细胞老化 |
注意事项：
西洋参性凉，脾胃虚寒者不宜过量饮用。建议每日1-2次，每次3-5克为宜。
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