【茶叶蛋的营养价值】茶叶蛋是一种常见的中式小吃，不仅味道独特，还具有一定的营养价值。它主要由鸡蛋和茶叶制成，搭配适量的香料，营养成分较为丰富。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 说明 |
| 蛋白质 | 约13克 | 提供必需氨基酸 |
| 脂肪 | 约5克 | 主要来自蛋黄 |
| 碳水化合物 | 约2克 | 来自茶叶和调味料 |
| 钙 | 约50毫克 | 来自蛋壳和茶叶 |
| 铁 | 约1.5毫克 | 有助于补血 |
茶叶蛋中的茶叶含有茶多酚，具有抗氧化作用，而鸡蛋则富含优质蛋白和多种维生素。适量食用对身体有益，但因含盐量较高，建议控制摄入量。
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