【伯子仁的功效和作用】伯子仁，又称柏子仁，是柏科植物的成熟种仁，常用于中药中。它性平味甘，具有养心安神、润肠通便等功效，广泛应用于中医临床。
| 功效 | 作用说明 |
| 养心安神 | 缓解失眠、心悸，改善神经衰弱 |
| 润肠通便 | 改善便秘，促进肠道蠕动 |
| 降脂减肥 | 有助于调节血脂，辅助体重管理 |
| 抗疲劳 | 增强体力，缓解疲劳 |
伯子仁多用于煎汤或入丸散，服用时需遵医嘱，避免过量。其药性温和，适合长期调养使用。总体而言，伯子仁在养生保健方面具有较高价值，但具体应用应根据个人体质和病情决定。
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