【测试是否患有抑郁症的方法】抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题，早期识别有助于及时干预。以下是一些常见的自我评估方法：
| 方法 | 说明 |
| 心理量表 | 如PHQ-9或BDI，通过回答标准化问题评估抑郁程度。 |
| 日常情绪观察 | 注意是否长期情绪低落、兴趣减退、睡眠异常等。 |
| 医疗咨询 | 由专业医生进行面对面评估，结合症状和病史判断。 |
| 自我反思 | 记录情绪变化和生活事件，帮助识别潜在抑郁因素。 |
建议结合多种方法，并在怀疑有抑郁倾向时尽早寻求专业帮助。
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问 测试是否患有抑郁症的方法
2025-10-06 05:14:22
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-06 05:14:22
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