【菠萝的功效和营养价值与作用】菠萝是一种热带水果，不仅味道鲜美，还具有多种健康功效。它富含维生素C、膳食纤维和菠萝蛋白酶等营养成分，有助于促进消化、增强免疫力。
总结：
- 营养价值：富含维生素C、锰、膳食纤维及菠萝蛋白酶。
- 健康功效：助消化、抗炎、增强免疫力、改善便秘。
- 作用：可直接食用或用于烹饪，也可制作果汁、果酱等。
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 维生素C、锰、膳食纤维、菠萝蛋白酶 |
| 功效 | 促进消化、抗炎、增强免疫、缓解便秘 |
| 常见用途 | 直接食用、制作果汁、果酱、入菜 |
适量食用菠萝对身体有益，但过量可能引起口腔不适。
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