【脚底筋膜炎怎么治疗】脚底筋膜炎是常见的足部疾病，主要表现为足底疼痛，尤其在早晨起床或长时间站立后明显。治疗需结合生活习惯调整与医学干预。
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息与减压 | 避免长时间站立或剧烈运动，减轻足部负担。 |
| 热敷与冷敷 | 疼痛急性期可用冰敷，慢性期可热敷缓解肌肉紧张。 |
| 拉伸锻炼 | 每天进行足底筋膜拉伸，有助于改善症状。 |
| 止痛药物 | 可使用非处方止痛药（如布洛芬）缓解疼痛。 |
| 物理治疗 | 如超声波、冲击波等专业疗法，需在医生指导下进行。 |
| 矫形鞋垫 | 使用定制鞋垫可支撑足弓，减少筋膜压力。 |
建议患者及时就医，明确病因后制定个性化方案。日常注意足部保暖，选择合适的鞋子，有助于预防和康复。
以上就是【脚底筋膜炎怎么治疗】相关内容，希望对您有所帮助。
