【如何判断自己有没有抑郁症】抑郁症是一种常见但严重的心理健康问题。以下是一些常见的自我判断方法：
| 判断标准 | 是否符合 |
| 情绪持续低落，超过两周 | 是/否 |
| 对日常活动失去兴趣 | 是/否 |
| 睡眠或食欲明显改变 | 是/否 |
| 注意力下降，易疲劳 | 是/否 |
| 出现自责、无价值感 | 是/否 |
| 有自杀念头或自残行为 | 是/否 |
如果你在多个项目上选择了“是”，建议尽快寻求专业心理帮助。不要忽视自己的情绪变化，及时干预是关键。
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问 如何判断自己有没有抑郁症
2025-10-06 01:45:35
问题描述：
如何判断自己有没有抑郁症，这个怎么解决啊？快急疯了?
答推荐答案
2025-10-06 01:45:35
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
