【如何判断抑郁症复发】抑郁症复发的早期识别至关重要，有助于及时干预。以下是一些常见征兆和应对建议：
| 征兆 | 说明 |
| 情绪低落加重 | 持续感到悲伤、无助或空虚，无法通过日常活动缓解。 |
| 睡眠变化 | 出现失眠或过度睡眠，且持续时间较长。 |
| 食欲波动 | 食欲明显减退或暴饮暴食，体重变化显著。 |
| 注意力下降 | 难以集中精力，记忆力变差，决策能力减弱。 |
| 社交回避 | 对原本感兴趣的人或活动失去兴趣，不愿与人交流。 |
| 自责或无价值感 | 经常自责，感觉自己毫无价值，甚至出现自杀念头。 |
若出现上述多个症状，并持续两周以上，建议尽快寻求专业帮助。早期干预能有效减少复发带来的影响。
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