【生物素的副作用】生物素，又称维生素B7，是维持身体健康的重要营养素，常用于改善头发、皮肤和指甲的健康。然而，长期或过量摄入也可能引发一些副作用。
以下是生物素常见副作用的总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃肠道不适 | 如恶心、腹泻等，多见于大剂量服用时 |
| 过敏反应 | 少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
| 干扰检测结果 | 高剂量可能影响某些血液检测的准确性 |
| 药物相互作用 | 可能与抗癫痫药物等产生相互作用 |
建议在医生指导下使用生物素补充剂，避免自行长期大量服用。对于大多数人而言，正常饮食中的生物素摄入是安全的。
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