【怀孕嗓子里总有黏痰怎么办】怀孕期间，由于激素变化和身体免疫力下降，很多孕妇会出现喉咙不适、有黏痰的情况。以下是一些常见原因及应对方法：
| 问题 | 原因 | 应对方法 |
| 喉咙有黏痰 | 激素变化、鼻后滴漏、过敏或感冒 | 多喝温水、保持空气湿润、避免刺激性食物 |
| 痰多且粘稠 | 呼吸道感染、胃食管反流 | 注意饮食清淡，避免油腻辛辣，必要时咨询医生 |
| 咳嗽加重 | 鼻塞导致的鼻后滴漏 | 使用生理盐水冲洗鼻腔，保持室内湿度 |
建议孕期尽量避免使用药物，若症状严重或持续，应及时就医。
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