【乌梅的13种神奇功效】乌梅是一种常见的中药材，具有多种健康功效。以下是其13种主要作用的总结：
| 序号 | 功效名称 |
| 1 | 收敛止汗 |
| 2 | 生津止渴 |
| 3 | 安神助眠 |
| 4 | 止咳化痰 |
| 5 | 消炎抗菌 |
| 6 | 增强免疫力 |
| 7 | 抗氧化 |
| 8 | 调节肠道功能 |
| 9 | 促进消化 |
| 10 | 缓解腹泻 |
| 11 | 美白肌肤 |
| 12 | 降血糖 |
| 13 | 改善口腔健康 |
乌梅不仅可直接食用，还可泡水、煮汤或入药，适合日常保健使用。但需注意适量，避免过量引起不适。
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问 乌梅的13种神奇功效
2025-10-05 23:23:21
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答推荐答案
2025-10-05 23:23:21
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