【如何进行体质辨识】体质辨识是中医的重要内容，用于了解个体健康状态。其核心在于通过观察、询问和分析，判断体质类型，从而指导养生与调理。
| 辨识方法 | 说明 |
| 望诊 | 观察面色、舌象、体态等外在表现 |
| 问诊 | 询问饮食、睡眠、情绪等生活习惯 |
| 切诊 | 通过脉象判断身体状况 |
| 综合分析 | 结合以上信息，判断体质类型（如气虚、阳虚、湿热等） |
辨识过程需专业人员操作，确保准确性。不同体质对应不同的调养方式，如气虚者宜补气，湿热者宜清热利湿。合理辨识有助于个性化健康管理。
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