【l一谷氨酰胺的作用?】L-谷氨酰胺是人体内含量最高的氨基酸之一，具有多种生理功能，广泛应用于营养补充和健康支持中。以下是其主要作用总结：
| 作用类别 | 具体作用 |
| 肠道健康 | 维持肠道黏膜完整性，促进消化吸收 |
| 免疫支持 | 增强免疫细胞功能，提高抗病能力 |
| 肌肉恢复 | 减少运动后肌肉损伤，加速恢复 |
| 蛋白质合成 | 作为合成蛋白质的原料，促进组织修复 |
| 应激反应 | 缓解压力，调节神经系统功能 |
L-谷氨酰胺在运动营养、术后恢复及慢性疾病管理中均有重要应用。建议根据个人需求，在医生或营养师指导下合理使用。
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