【如何缓解口臭】口臭是常见的口腔问题，影响社交与自信。要有效缓解，需从日常习惯和健康管理入手。
| 方法 | 说明 |
| 保持口腔清洁 | 每天刷牙两次，使用牙线清理牙缝，定期洗牙。 |
| 多喝水 | 增加唾液分泌，减少细菌滋生。 |
| 饮食调整 | 避免大蒜、洋葱等刺激性食物，多吃蔬果。 |
| 戒烟限酒 | 烟酒会加重口臭，应尽量减少摄入。 |
| 定期检查 | 如有牙龈炎、龋齿等问题，及时治疗。 |
此外，保持良好作息和减压也有助于改善口臭。若以上方法无效，建议咨询专业医生。
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问 如何缓解口臭
2025-10-05 20:30:14
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2025-10-05 20:30:14
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