【如何防止中暑】中暑是夏季常见的健康问题，严重时可能危及生命。为避免中暑，需从日常习惯和防护措施入手。
| 防止中暑的方法 | 说明 |
| 多喝水 | 每天饮水量不少于1.5-2升，避免含糖饮料 |
| 避免高温时段外出 | 上午10点至下午4点尽量减少户外活动 |
| 穿透气衣物 | 选择浅色、宽松、吸汗的衣物 |
| 使用遮阳工具 | 戴帽子、太阳镜，使用遮阳伞或防晒霜 |
| 注意休息 | 高温天气下适当休息，避免过度劳累 |
此外，家中应备有清凉油、藿香正气水等防暑药品，发现中暑症状应及时处理并就医。
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问 如何防止中暑
2025-10-05 19:07:18
问题描述：
如何防止中暑，蹲一个大佬，求不嫌弃我问题简单！
答推荐答案
2025-10-05 19:07:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
