【如何防癌】癌症是威胁人类健康的主要疾病之一，但许多癌症是可以预防的。通过科学的生活方式和定期检查，可以有效降低患癌风险。
| 预防措施 | 说明 |
| 健康饮食 | 多吃蔬菜水果，减少红肉和加工食品摄入 |
| 戒烟限酒 | 吸烟和过量饮酒是多种癌症的诱因 |
| 保持运动 | 每周至少150分钟中等强度运动 |
| 定期体检 | 早期发现可提高治愈率 |
| 控制体重 | 肥胖与多种癌症相关 |
此外，避免长期暴露于致癌物，如紫外线、污染空气等，也有助于防癌。保持良好心态，减少压力，也是预防癌症的重要一环。
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问 如何防癌
2025-10-05 18:50:17
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2025-10-05 18:50:17
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