【如何测量臀围你知道吗】测量臀围是了解身体形态的重要方式，尤其在健身、健康评估或服装定制中非常常见。以下是测量臀围的步骤和注意事项。
| 步骤 | 内容 |
| 1 | 站直，双脚并拢，保持自然呼吸。 |
| 2 | 找到臀部最丰满处，通常在臀沟上方约10厘米的位置。 |
| 3 | 使用软尺水平环绕臀部，确保不勒紧也不松垮。 |
| 4 | 在呼气时读取数值，记录结果。 |
注意：测量时应保持姿势稳定，避免弯腰或耸肩。建议多次测量取平均值以提高准确性。
以上就是【如何测量臀围你知道吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 如何测量臀围你知道吗
2025-10-05 17:56:55
问题描述：
如何测量臀围你知道吗，跪求万能的网友，帮帮我！
答推荐答案
2025-10-05 17:56:55
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
