【菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么】菠萝蜜是一种营养丰富的热带水果，不仅味道甜美，还具有多种健康功效。以下是其主要营养价值和作用的总结。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效与作用 |
| 热量 | 60-70千卡 | 提供能量，适合运动后补充 |
| 碳水化合物 | 15-18克 | 促进身体能量代谢 |
| 膳食纤维 | 1-2克 | 有助于消化，预防便秘 |
| 维生素C | 10-20毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 钾 | 200-300毫克 | 调节血压，维持心脏健康 |
| 铁 | 0.5-1毫克 | 预防贫血，促进血液循环 |
菠萝蜜富含多种维生素和矿物质，有助于增强体质、改善消化功能，并对心血管健康有益。适量食用可为身体提供必要的营养支持。
以上就是【菠萝蜜的营养价值及功效与作用是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
