【如何辨别自己是阴虚还是阳虚】中医讲究“阴阳平衡”，而阴虚与阳虚是常见的体质失衡表现。了解自身属于哪一种，有助于对症调养。
| 项目 | 阴虚症状 | 阳虚症状 |
| 口感 | 喜冷饮、口干舌燥 | 喜热饮、口淡不渴 |
| 体表 | 手足心热、盗汗 | 四肢发凉、畏寒 |
| 舌象 | 舌红少苔 | 舌淡胖有齿痕 |
| 脉象 | 脉细数 | 脉沉迟 |
| 典型表现 | 潮热、失眠、便秘 | 疲乏、水肿、腹泻 |
阴虚者多表现为内热，阳虚则偏于外寒。日常可通过观察自身症状进行初步判断。若不确定，建议咨询专业中医师进行辨证调理。
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