【桑葚干泡水喝的功效与作用】桑葚干是桑树的成熟果实，晒干后可用来泡水饮用。其营养丰富，具有多种健康功效。
| 功效与作用 | 说明 |
| 补血养颜 | 富含铁元素，有助于改善贫血，促进皮肤健康。 |
| 润肠通便 | 含有丰富的膳食纤维，有助于缓解便秘。 |
| 增强免疫力 | 含有多种维生素和抗氧化物质，提高身体抵抗力。 |
| 保护肝脏 | 有助于促进肝细胞修复，减轻肝脏负担。 |
| 降血糖 | 适量饮用有助于调节血糖水平，适合糖尿病患者辅助调理。 |
桑葚干泡水简单方便，但不宜过量饮用，尤其脾胃虚寒者应谨慎。建议每天饮用1-2次，每次适量即可。
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